버킷리스트(Bucket List) : 죽기 전에 해야 할 것들

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버킷리스트란?

버킷리스트, 다들 익히 들어본 말이죠? 제가 이 말을 처음 접한 것은 2008년, 영화 ‘버킷리스트 : 죽기 전에 꼭 하고 싶은 것들’을 통해서 인 것 같습니다.

이 영화에서는 45년간 가족을 위해 헌신한 정비공 카터(모건 프리먼)과 돈만 보고 평생을 살아온 백만장자 에드워드(잭 니콜슨)의 이야기를 다룹니다. 완전히 다른 삶을 살아온 두 사람은 암으로 인해 시한부를 진단받게 되고, 같은 병실을 쓰게 됩니다. 시한부를 진단받은 카터는 죽기 전에 꼭 하고 싶은 일, 보고 싶은 것들을 적은 버킷리스트를 작성하기 시작하지만 의사로부터 남은 시간이 1년밖에 없다는 말을 들은 후 그것을 구겨서 던져 버립니다. 이후에 카터가 몰래 작성하던 것이 무엇인지 계속 궁금해하던 에드워드가 구겨진 종이를 보게 되고 목록들이 너무 소박하다고 이야기하며 본인이 원하는 것을 적고 같이 하자고 말하며 그들의 여정이 시작됩니다.

영화의 전반적인 줄거리가 궁금하다면? <Youtube 요약영상 보러 가기>

버킷리스트의 정의

영화의 부제목처럼 죽기 전에 꼭 하고 싶은 것들, 즉 당신이 삶에서 이루고 싶은 꿈, 목표, 경험의 목록입니다. 롱맨 영영 사전에도 마찬가지로 ‘A list of things that you want to do before you die’라고 적혀 있네요.

버킷리스트의 유래

이 말의 유래는 정확하지 않습니다. 하지만 제일 언급이 많이 되는 이야기로는 ‘Kick the bucket’이라는 영어의 구어적 표현이 있는데 ‘죽다’라는 의미를 가지고 있다고 합니다. 이야기에 따르면, 오래전 교도관들이 죄수를 사형시킬 때, 양동이를 밟고 올라서게 하고 밧줄을 목에 걸었고 그 양동이를 치워버리는데 그전에 죄수들의 마지막 소원을 들어준 것에서 유래되었다는 이야기입니다. 조금 많이 끔찍하지만 그렇게 ‘Kick the bucket’과 List가 합쳐져, 지금의 Bucket List(버킷리스트)가 되었다는 설이 가장 유력합니다.

버킷리스트의 중요성

목표를 설정하고, 동기를 부여하며, 삶의 의미와 목적을 찾는 데 도움을 줍니다.

이 글을 읽으시는 분들의 반응이 여러 가지일 것이라 생각합니다. 아마 ‘이게 뭐 도움이 되고, 중요하겠어?’라고 생각하시는 분들도 많은 것입니다.

연구를 통해 무언가 원하는 바를 적을 때 그것을 성취할 가능성이 높으며, 그것이 자세할수록 그 확률이 올라갔다고 합니다.

제 생각을 들려드리자면, ‘굳이 적을 필요는 없다’입니다. 하지만 인간은 망각의 동물이고, 쉽게 잊어버립니다. 저는 어떤 고민으로 머릿속에 여러 가지 생각이 떠오를 때 그것을 적게 되면, 그 과정을 통해서 우선순위를 정하고 결정을 한다고 봅니다. 좀 더 명확해지고 분명 해지는 것이지요. 또한 그 과정 동안에 그 고민에 대해서 더 많이 생각하게 되고, 적어 놓는다면 더 자주 떠올리게 되니 실현 가능성이 올라간다고 봅니다. 또한 그것을 실천에 옮기지 않더라도 나중에 돌아봤을 때 그것이 별로 중요한 것이 아니었다거나 본인이 게을렀다거나 하는 피드백을 할 수 있는 기록이 됩니다. 이러한 관점으로 봤을 때 ‘버킷리스트’는 충분히 그 값어치를 할 수 있는 도구라고 할 수 있습니다.

버킷리스트의 작성방법

너무 어렵게 생각하지 않기 : 떠오르는 대로 제한을 두지 않고 마구 적어도 괜찮습니다. ex) 에버랜드 가기, 헌혈 5회 하기, 가족에게 사랑한다고 100번 말하기 등등!
영감을 얻기 : 다른 사람들의 버킷리스트, 유튜브, 블로그, 책, 영화 등을 통해 새로운 아이디어나 정보를 얻는다.
스스로 자문하기 : 스스로의 가치관, 꿈, 삶에서 중요하게 생각하는 것들, 자신이 원하는 것, 경험하고 싶은 것, 어떤 사람이 되고 싶은지, 어떤 경험에서 기쁘고 행복했는지에 대해 물어본다.
구체적이고 측정 가능하게 : 할 수 있다면 각 항목들을 구체적이고 측정 가능하게 적는다. ‘영어 잘하기’보다는 ‘하루 영어 1시간 공부하기’와 같이 구체적이고 측정이 가능하게!
단기 vs 장기 목표 구분하기 : 짧은 시간에 달성 가능한 목록과 큰 시간과 노력을 들여야 하는 목록을 구분하고 균형을 맞춘다.
우선순위 정하기 : 우선순위를 정해두지 않는다면 하나를 달성할 때마다 다음에 진행할 것을 고민해야 한다.(시간 낭비!)
오늘의 나와 내일의 나는 다르다! : 사람은 시간이 지나면 변합니다. 10년 전을 한 번 떠올려보세요. 그때 당신이 원하는 것과 지금 원하는 것이 동일한가요? 마찬가지로 버킷리스트로 변할 수 있습니다.
항상 보이는 곳에 두고 반복해서 보기 : 인간은 망각의 동물입니다. 노력하지 않으면 쉽게 잊어버립니다.