수면장애, 왜 잠을 못 잘까? 그 원인, 종류, 진단법
수면장애란? 수면은 삶의 질에 직접적인 영향을 미치며, 우리 삶의 약 3분의 1을 차지합니다. 건강한 수면은 정신적, 신체적 건강과 일상 생활을 위해 필수적입니다. 수면장애는 수면의 질이나 양이 방해받아 충분한 휴식을 취할 수 없는 상태를 말합니다. 여러 유형의 수면장애가 있으며, 가장 흔한 것으로는 불면증, 수면무호흡증, 기면증 등이 있습니다. 수면장애는 나이가 많을수록 더 많이 발생하며, 2022년 기준 국내 … Read more
